Pé na estrada

Estamos indo viajar............. o fds e feriado promete ser bem animado!!!!!!!

A mala já está pronta, só estou esperando o namorado e os amigos que vão viajar junto.

Volto na segunda-feira com mais novidades.

Aproveite seu fds e feriado para fazer o mesmo que eu: DESCANSAR E CURTIR.

Mulher, o sexo FORTE

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer.
A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'

Martha Medeiros - Jornalista e escritora

Minha amiga vai se casar

Meu coração está mto feliz!! Hoje pela manhã recebi a notícia de que uma grande amiga vai se casar!! E eu serei madrinha do casamento... Quanta felicidade!!!!!!!!!!!!

Na verdade isso vai demorar um ano para acontecer, pois a data está marcada pra outubro de 2010, mas é mto bom ver que mais um casal vai jurar amor eterno!

Parabéns aos noivosssssssss, e que Deus continue abençoando-os com mto amor :D
Tenho certeza que vcs serão ainda mais felizes!!!
E podem contar comigo como madrinha... hehe

Boa Sorte

Ahh meu namorado está fazendo a prova da 2ª fase do Exame da OAB, pra se tornar um advogado (MEU ORGULHO!). Aliás ele já deve estar terminando a prova.

Ahhh que saudade!!!

Hoje vim escrever um pouco desse sentimento que deixa um aperto no peito da gente. Estou falando da saudade.

Há mais ou menos 3 meses minha irmã foi pra Dinamarca fazer uma espécie de intercâmbio numa escola de Educação Física (curso que ela já estava fazendo aqui no Brasil).

A escola chama-se Gymnastikhøjskolen. Fala sério! É quase impossível tentar ler o nome da escola, mas apesar disso é um lugar maravilhoso, muito bem estruturado e lá minha irmã estuda bastante sobre esportes em geral, mas principalmente ginástica (o que ela mais adora fazer).

Claro que fico imensamente feliz por ela, pois além de estar numa escola como essa e fazer amizade com pessoas do mundo inteiro, é uma grande oportunidade pro futuro dela.
Fico feliz pois ela está crescendo e amadurecendo mto, porque está conseguindo se virar sozinha e porque está viajando bastante. Já foi pra Copenhagen (capital da Dinamarca, famosa pelos deliciosos chocolates), foi pra Alemanha na casa de um primo meu que mora lá e foi tbm pra Suiça ver NEVEEEEEEE.

Mas a saudade está cada dia maior.
Sinto falta da amizade dela, dos conselhos, do cheirinho e da risada.
A casa está em silêncio, não tem bagunça e nem coisas fora do lugar. Não estou dizendo que minha irmã é desorganizada, quer dizer talvez ela seja um pouquinho, mas até disso estou sentindo falta.

Nos falamos bastante hj pela internet, a modernidade sempre ajudando a diminuir a saudade... hehe
Mas não vejo a hora de abraça-la e dar um beijo beeeem forte nela. Porém vou ter que esperar mais alguns meses até isso acontecer.

Momento fã

Veja os vídeos. Além das músicas serem lindas, vão te fazer bem!!!!!!!!!!

Tic-Tac

É impressão minha ou o tempo (o ano) está passando cada vez mais rápido??
Hoje já é dia 20 de outubro, faltam 72 dias para acabar o ano e parece que ele começou ontem, no máximo antes de ontem hehehe
O ano continua tendo 365 dias (claro). Mas realmente a sensação que temos é essa, de que o tempo está "voando", isso deve ser devido a rotina e essa vida moderna cheia de novidades e mudanças... Eu não reclamo não, pois acredito que estou aproveitando bastante esse ano, mas é fato que está passando bem rápido.
Agora com o início do horário de verão, fico alguns dias pra me acostumar... mas eu gosto desse novo horário, acho que aproveitamos mais o dia e quando vemos já são 8:00horas da noite e ainda ta solllllllll.
Mas voltando ao assunto da rapidez do tempo... logo chega o Natal, Ano Novo, etc.
Está na hora de começar a fazer a lista dos presentes de Natal, lista de coisas pra praiaaa, pq se Deus quiser vou ver a chegada do ano de 2010 na praia e pular as 7 ondas pra dar sorte =D
Já começamos a ver pousadas e casas em várias praias, mas a falta de TEMPO ainda não nos deixou escolher a melhor opção.
Que deliiiiiiicia, adoro essa época do ano.
E assim que eu tiver mais noticias sobre o assunto praia, eu comento por aqui hehe
Agora deixa eu ir, antes que não dê tempo de fazer tudo o que tenho pra fazer hoje. FUIII

A verdade expressa em poemas

Segue abaixo alguns poemas de Clarice Lispector. Os que eu mais gosto, é claro.

"Não me dêem fórmulas certas, por que eu não espero acertar sempre.
Não me mostrem o que esperam de mim, por que vou seguir meu coração.
Não me façam ser quem não sou.
Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente.
Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira.
Não sei voar de pés no chão.
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra sempre"

"Não quero ter a terrível limitação de quem vive apenas do que é passível de fazer sentido. Eu não: quero uma verdade inventada."

"Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento."

** Por Clarice Lispector **

Humm

Hoje acordei meio trisitinha, confusa, pensativa...
como algumas coisas são injustas, inconstantes e incertas...
Estou falando de várias coisas e pessoas, mas em especial da situação do meu vôzinho!
Ele é o vôzinho mais lindo do mundo, o mais amado tbm. Sempre foi muito forte, alegre, contava piada e adorava me paparicar... Os verbos estão no passado, pois de uns tempos pra cá ele está ruim, com depressão e tbm já teve câncer...
Como é possivel uma pessoa tão forte e ativa como ele ficar nessa situação?
Só pensa em dormir e ficar deitado, é de cortar o coração.
Acabei de voltar da casa dele. Como neta dedicada e tbm fisioterapeuta, vou até a casa dele 2x por semana pra fazer alguns alongamentos em geral, comprei duas bolas de tamanhos diferentes e umas faixas pra realizar alguns exercícios.
Sempre quando chego, ele está deitado, as vezes ele levanta logo e diz: "chegou minha fisioterapeuta particular". Me encho de orgulho e aí eu sei que ele está bem. O dia rende e fazemos vários exercícios legais.
Mas, infelizmente, nem todo dia é assim. As vezes ele está super desanimado, não quer conversar e mal abre os olhos... Hoje foi um desses dias.
Ainda tentei forçar um pouco, peguei os equipamentos e tentei levanta-lo... mas ele não quis. Pegou a coberta e fingir estar dormindo.
Minha mãe tava junto, preparou umas panquecas pra ele comer e tbm tentou conversar com ele, mas foi em vão.
Maldita depressão!!! Fiquei super triste.
Mas eu não vou desistir, amanhã mesmo vou tentar de novo... Ele precisa reagir e melhorar...
A familia inteira está fazendo o que pode, sempre com as melhores intenções e querendo ver ele bem.
Que Deus ajude meu vôzinho!!
Bom, estava precisando desabafar... quanto às outras incerteza nem vale a pena comentar.
VOu deitar um pouco e depois sair pra passear com uma amiga, aproveitar o dia e torcer pro meu vô ficar bem :D

Sapatilhas fofassss

Como é possível existir coisinhas tão fofas!?!?
Fuçando no universo da internet, encontrei o site da Puket...
é, Puket! aquela loja mega colorida, que tem cheirinho bom e muitas sapatilhas fofas!!!
Essas sapatilhas são de tecido de meias mas tem uma espécie de borracha na sola ou anti-derrapante, e por isso a gente usa pra fazer Pilates... pro pé não escorregar durante os exercícios e são bem confortáveis tbm.
Já tenho 2 sapatilhas dessas, mas sempre chega novidade na loja!!
Olha essas...............



E tem pra bebê tbm... uma mais lindinha que a outra



Além das sapatilhas, a loja tem várias outras coisas legais como calcinhas, meias, pijamas, biquini!!! Tudo colorido e alguns tem cheirinho. ADORO!!!

Fisioterapia: a vida em movimento

Ontem o dia foi LINDO, LINDO, LINDO... pois dia 13 de outubro é comemorado o dia do FISIOTERAPEUTA...ebaaaa
E como uma excelente profissional que sou, trabalhei tanto ontem (até as 21:30), cheguei em casa mega cansada e nem deu tempo de atualizar o blog.
Mas não posso deixar essa data passar em branco, afinal é a primeira vez que sou realmente fisioterapeuta, com diploma, vocação e tudo mais.
Sou muito feliz com a profissão que escolhi, é mto gratificante poder ajudar outras pessoas com simples toques, movimentos e um pouco de carinho. ADORO. Me sinto útil, feliz e realizada!!!
Que Deus continue me abençoando com esse dom.
Ahh já ia me esquecendo de contar... ganhei flores pelo "meu dia", do meu pai hehe foi tãooo legal.

Feliz dia do fisioterapeutaaaaaaaaaa!!!

Seja uma eterna criança!

Quem nunca ouviu dizer que dentro de nós sempre existirá uma eterna criança?
Mesmo que os anos passem, que a idade aumente, que o dia-a-dia e a falta de tempo impeça os adultos de brincar e agir como criança, ainda assim haverá momentos felizes e com espírito infantil em nossas vidas.
A vida adulta às vezes cansa, é sempre a mesma coisa, a rotina de trabalho, os compromissos, o stresse, etc e tal. Acredito que se cada um de nós vivesse mais leve, sem tantos compromissos, sejam profissionais ou mesmo exigências da vida moderna de gente grande, sem esquecer a beleza de viver a vida intensamente, sem medo de ser feliz e ser criança.... Tudo seria melhor, mais colorido. O adulto que consegue se reencontrar com a criança que ainda vive no seu interior consegue também viver melhor.
Quero adultos com pitadas de crianças. Quero a verdade nas pessoas. A maturidade e responsabilidade do adulto, mas também o sorriso sempre estampado no rosto e a alegria de viver de uma inocente criança. Não ter medo e nem ver o perigo. Viver num mundo mágico e cheio de sonhos.
Uma vez ouvi dizer que de todos os presentes da natureza para a raça humana, o que é mais doce para o homem do que as crianças? Acredito plenamente nisso.
Tem coisa melhor que uma criança pra alegrar o dia da gente? Aquele cheirinho gostoso, perninhas gordas cheia de dobrinhas, risada e mais risada, brincadeiras sem maldade.
Poxa, como é bom ser criança. Que saudade de jogar bets na rua, brincar de boneca, vídeo game, esconde-esconde, brincar de recorte, pintura, tinta e massinha, castelo de areia, bolinha de sabão, assistir desenho animado, piscina de bolinhas, tardes na casa da vó, e tantas outras coisas e brincadeiras.
Infelizmente esse tempo gostoso não volta, mas podemos aproveitar os momentos como o dia de hoje pra viver como criança...
Enfim, que a sinceridade e a doçura de uma criança sempre habite seu coração e assim possamos ser pessoas melhores.
FELIZ DIA DAS CRIANÇAS.

A Pescaria Milagrosa e a trajetória de Nossa Senhora Aparecida

A sua história tem início em meados de 1717, quando chegou a Guaratinguetá a notícia de que o conde de Assumar, D. Pedro de Almeida e Portugal, governador da então Capitania de São Paulo e Minas de Ouro, iria passar pela povoação a caminho de Vila Rica (atual cidade de Ouro Preto), em Minas Gerais.

Desejosos de obsequiá-lo com o melhor pescado que obtivessem, os pescadores Domingos Garcia, Filipe Pedroso e João Alves lançaram as suas redes no rio Paraíba do Sul. Depois de muitas tentativas infrutíferas, descendo o curso do rio chegaram a Porto Itaguaçu, a 12 de outubro. Já sem esperança, João Alves lançou a sua rede nas águas e apanhou o corpo de uma imagem de Nossa Senhora da Conceição sem a cabeça. Em nova tentativa apanhou a cabeça da imagem. Envolveram o achado em um lenço. Daí em diante, os peixes chegaram em abundância para os três humildes pescadores.
A partir daí, a devoção foi crescendo entre o povo da região e muitas graças foram alcançadas por aqueles que oravam diante da imagem.

Como a visitação dos vizinhos e até mesmo pessoas de longe crescia muito, foi construída a primeira capela à Nossa Senhora Aparecida (em 1734), que mais tarde trounou-se uma Basílica.

No ano de 1888, a princesa Isabel visitou pela segunda vez a Basílica da Santa e, em agradecimento por uma graça recebida, doou uma Coroa de cravejada de Diamante e Rubi, juntamente com um manto azul, ricamente adornado. Trajes que são usados até hoje na imagem.

E a devoção não parou por ai, em 17 de dezembro de 1928 a vila que se formara ao redor da igreja no alto do Morro dos Coqueiros tornou-se Município, vindo a se chamar Aparecida, em homenagem a Nossa Senhora, que fora responsável pela criação da cidade.

Um ano depois, Nossa Senhora foi proclamada Rainha do Brasil e sua Padroeira Oficial, por determinação do Papa Pio XI sendo coroada.

Pela Lei nº 6.802 de 30 de junho de 1.980, foi decretado oficialmente feriado no dia 12 de outubro, dedicando este dia a devoção. Também nesta Lei, a República Federativa do Brasil reconhece oficialmente Nossa Senhora Aparecida como padroeira do Brasil.

Portanto o feriado que comemoramos hoje tem sentido especial aos devotos de Nossa Senhora e também a todos os católicos, que dedicam esse dia a oração e até mesmo visitam a atual Basílica, situada no interior de São Paulo, na cidade de Aparecida, onde está a Imagem.

Que Nossa Senhora Aparecida te abençoe sempre.

Domingo é dia de...

1. Acordar mais tarde
2. Ficar enrolando pra sair da cama
3. Atualizar o blog de pijama
4. Almoçar fora (hoje vou num restaurante vegetariano - ADORO)
5. Assistir filme comendo pipoca
6. Ver o jogo da seleção Brasileira de futebol (se Brasil ganhar o jogo melhor ainda né?)
7. Namorar
8. Não ter nada pra fazer o dia inteiro e inventar um programa bem legal com o Namorado e os amigos
9. Comer pizza a noite
10. Lembrar que amanhã é feriado (12/10) e dormir feliz pois não tem que acordar cedo na segunda-feira!!!!!!!!!!

BOM DOMINGO A TODOS :D

Amizade - por Albert Einstein

"Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre."

o que é PILATES?

Joseph Hubertus Pilates (fundador do método) nasceu na Alemanha em 1880. Era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte o levou a estudar varias formas diferentes de movimento durante toda sua vida. Na juventude estudou e se tornou especialista em cultura física, mergulho e ginástica.

Durante a Primeira Guerra Mundial, em 1912, Joseph Pilates ganhava a vida na Inglaterra como lutador de boxe e foi considerado um inimigo estrangeiro sendo preso em um campo de concentração. Pilates tornou-se então enfermeiro e treinou os outros estrangeiros com os exercícios de cultura física que havia criado. Sua técnica só foi reconhecida quando nenhum dos internos daquele campo sucumbiram a uma epidemia de gripe que matou milhares de pessoas na Europa em 1918.

Em 1926 Pilates emigrou para os Estados Unidos e fundou um studio na cidade de Nova Iorque. Denominando seu método como "Contrologia".

Joseph Pilates viveu uma vida longa e saudável, morreu em 1967, aos 87 anos (e pasmem: realizava todos os exercícios que havia criado). Desde então o método cresceu muito e hoje em dia, o Método Pilates não é usado mais somente como atividade física, mas também para fins de reabilitação, podendo tratar uma grande variedade de patologias.

Pilates naquela época já estava 50 anos à frente do seu tempo. A definição de Pilates para um bom condicionamento físico é a obtenção e manutenção do desenvolvimento uniforme do corpo, saúde mental e ser capaz de realizar com facilidade suas atividades de vida diária.

Todos os exercícios para Joseph Pilates eram baseados em fortalecimento muscular com alongamento, respiração correta e alinhamento da coluna.
Por isso ele já dizia na época: se um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém se tem 60 anos e tem flexibilidade e força é um jovem.

Hoje em dia as pessoas no mundo todo estão se tornando cada vez mais esclarecidas quanto à importância de uma boa forma física para que se possa levar uma vida feliz e saudável.

Mas afinal, o que há de especial nestas aulas?
As aulas apresentam:
- Fortalecimento com alongamento muscular;
- Exercícios suaves e eficazes, obedecendo um determinado ritmo;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios (mais de 500 tipos);
- Aulas únicas e individualizadas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios(como bolas) criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Respiração correta;
- Não há desgaste físico nem impacto.

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Boa semana

Hoje não precisei acordar tão cedo, pois só vou trabalhar as 10:00 da manhã...
e aproveitando toda essa folga em plena segunda-feira, resolvi levantar devagar e, olhando para a janela do meu quarto, consegui ver a claridade do SOL.
Ainda de pijama, fui até a sacada e vi o dia lindo que estava lá fora... um céu azul e o sol quente!
Tive a certeza de que o dia começou bem e que a semana tbm será boa.
Depois disso, fui tomar um bom banho e tomar café, com calma e feliz pelo dia bonito.
Por isso vim aqui desejar uma BOA SEMANA!

Dizer

Não sei quem me falou
Mas há um dizer que vai de encontro a você
Fácil de julgar
Difícil de assumir
Atitudes que se vê
Procure seu caminho e não seja um espinho
No caule de uma flor
Jogue sua semente, sinta o que ela sente
E regue com amor
Será difícil compreender?
Difícil compreender?

COMEÇO!

Todo começo gera uma expectativa...
Seja o começo de um relacionamento, uma amizade, um novo emprego, uma nova fase, e até mesmo um blog :D
Estou feliz com mais esse começo e a expectativa é a melhor possível, pois sempre quis ter um cantinho meu, onde eu pudesse conversar comigo mesma, dividir sentimentos, desabafar e ao mesmo tempo publicar coisinhas fofas...
Só espero não cansar disso aqui e colocar logo um fim.